Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.

Консультация психолога в г.Пскове

+7 (911) 362-21-77

Психологический тренинг "Тайм-менеджмент для домохозяек"

Домохозяйка – это женщина, которая не работает. Она «сидит дома», ухаживает за маленькими (и не очень) детьми, поддерживает домашний уют. Со стороны может показаться, что её жизнь – курорт, сплошной отдых и развлечения.  Но…

Но, дорогие домохозяйки,  задайте себе несколько вопросов:

    - Чувствую ли я себя постоянно усталой, в состоянии «загнанной лошади»?  Каждый день у меня множество дел, и я живу в постоянном страхе, что не успею их сделать?

    - Хватает ли мне времени на сон ?  Удаётся ли мне хоть немного побыть в покое, тишине и одиночестве?

    - Успеваю ли я делать всю работу по дому?  Или вокруг полный бардак? Часто ли мне в голову приходят мысли о том, что я плохая хозяйка? Или кто-то постоянно упрекает меня в этом?

    - Хорошо ли я забочусь о своих близких (о детях, о муже)? Или я чувствую постоянный дискомфорт из-за того, что я плохая мать и не «идеальная» жена?

    - Хватает ли у меня времени, чтобы заботиться о себе – о своей внешности и здоровье? Остается ли у меня время на мои увлечения, хобби?  Думаю ли я о своём будущем – о карьере, профессиональном росте?
 Как научиться успевать все успевать? Особенно когда вы перегружены домашними заботами?! Как научиться успевать все успевать? Особенно когда вы перегружены домашними заботами?!

Вам нравятся ваши ответы на эти вопросы???  Если «нет», то приглашаем вас на психологический тренинг «Тайм-менеджмент для домохозяек»!

 

На тренинге вы научитесь:

  1. Планировать свое время.  Выбирать самые главные (приоритетные) задачи; отказываться от ненужных дел; резервировать время «на себя» и для отдыха.
  2. Избавляться от основных «поглотителей времени».  Брать себя в руки, подавлять панику срочности. Принимать решения разумом, а не эмоциями.
  3. Оптимизировать свое время. Находить помощников и дополнительные ресурсы, которые помогут вам быстро и эффективно справляться с делами.
  4. Правильно отдыхать. Чувствовать себя полной сил и энергии.
  5. Мечтать о будущем, ставить долгосрочные цели, выходить за рамки ежедневных забот.

 

Автор и ведущий тренинга: эксперт федерального уровня, психолог-консультант Калинин Сергей Иванович. Проводит тренинги по управлению временем с 2000 года. Автор книги «Тайм-менеджмент: практикум по управлению временем» (Спб, 2006 г.).

Возникли дополнительные вопросы по тренингу? Задайте их автору/ведущему по электронной почте:  kalinin.s.i(собачка)yandex.ru  или в нашей группе ВКонтакте.

Продолжительность тренинга «Тайм-менеджмент для домохозяек» - 6 часов (4 встречи по 1,5 часа).  Для вашего удобства занятия могут проводиться в вечернее время и/или в выходные дни.

Проведение первого занятия: по мере набора группы   в июне - июле 2015 г.   Стоимость одного занятия: 500 рублей.

Предварительная запись для участия в тренинге по телефону +7  (911) 362-21-77 или по электронной почте vsp(собачка)vsp4u.ru